Saiba como fortalecer a sua imunidade em época de coronavírus

18/05/2020

Já sabemos que ainda não existe nenhuma cura para o novo coronavírus. Entretanto, uma coisa é fato: nossa imunidade deve estar sempre fortalecida.

Hoje vamos relembrar alguns pontos essenciais para o aumento da imunidade.

- Comer alimentos saudáveis: uma dieta composta de muitas frutas, vegetais, boas gorduras e grãos saudáveis ajuda a manter seu sistema imunológico em forma.

- Exercite-se regularmente

- Não fume. O cigarro pode enfraquecer as defesas do organismo. Quem fuma faz parte do grupo de risco do coronavírus.

- Lave as mãos sempre

Importante: não há solução milagrosa.

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